مواد لازم: - یک دسته اسفناج یا هر سبزی که دوست دارید با مزه کدو ترکیب شود -  نصف یک کدو تنبل کوچک (حدود نیم کیلو) - قارچ، سیب‌زمینی ریز، هویج، فلفل دلمه‌ای و … - روغن زیتون - نصف فنجان ماست و یک قاشق مایونز و نصف لیمو...